MINDFULNESS

Finalità del corso per RSPP - Aggiornamenti

Mindfulness o Consapevolezza consiste in un particolare
atteggiamento mentale che deve essere allenato e sviluppato
attraverso una continua pratica meditativa incentrata sulle
proprie sensazioni, stati d’animo e pensieri con la finalità di
porre attenzione alla nostra quotidianità e alla vita che ci
scorre attorno.
Esercitarsi ad entrare in contatto con noi stessi, diventa pertanto
fondamentale nel ritrovare la concentrazione e l’attenzione
su quello che stiamo facendo, combattendo gli automatismi e
le abitudini quotidiane, utili per risparmiare energie fisiche e
mentali, ma spesso considerati fautori di infortuni e incidenti.
Praticare Mindfulness in un contesto aziendale è volto a
sviluppare dei concreti benefici in termini di miglioramento
del clima organizzativo, nella condivisione degli obiettivi,
nella gestione dei conflitti interpersonali e soprattutto nella
riduzione dello stress.

Destinatari

PARTECIPANTI Figure apicali aziendali, Datori di
lavoro con incarico RSPP, Responsabili e Addetti
del SPP, Manager, Responsabili d’area/funzione,
Venditori e tecnici commerciali, Team Leader,
Formazione per formatori

Riferimenti normativi

81/08

Programma del corso per RSPP - Aggiornamenti

- Mindfulness e consapevolezza al lavoro
- Presentazione di un approccio metodologico specifico, finalizzato ad aiutare le persone ad avere una maggiore capacità d’attenzione durante la giornata lavorativa, con lo scopo di ridurre il più possibile i rischi d’infortunio.
- Presentazione di pratiche di mindfulness finalizzate alla gestione di ansia e stress nel quotidiano, mediante rielaborazione orale e/o scritta
- Test finale

Durata del corso per RSPP - Aggiornamenti

Questo corso ha una durata di 4 ore.

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